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Gestion du Temps

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Gérer les Interruptions au Bureau

Stratégies pratiques pour minimiser les interruptions et maintenir votre concentration en environnement de bureau.

7 min de lecture

1 janvier 2024

Expert ChronoFlow

Maîtriser les Interruptions au Bureau

Les interruptions coûtent en moyenne 23 minutes de reconcentration. Voici vos armes pour les combattre efficacement.

Types d'Interruptions

Collègues : 40% des interruptions
Notifications : 30%
Emails/Messages : 20%
Auto-interruptions : 10%

Stratégies de Protection

Signal visuel : Casque = ne pas déranger
Heures dédiées : Communication 14h-16h uniquement
Technique du "parking" : Noter les idées pour plus tard
Réponse différée : "Je te reviens à 16h"

🔧 ChronoFlow track automatiquement vos interruptions et vous aide à identifier les patterns pour mieux les anticiper.

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